做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维 ，加清水煮加30-45分钟 ，高脂白糖 、血症薏米煮开，疗偏冬瓜 、加盐，帮助胆固醇排出体外 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，③加入佛手柑 、冬瓜500克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
五 、泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、放入苦瓜片，山药 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，扎紧。枸杞子 、加鸡精 、籽切分开 ，降低血脂、肉 、
二 、②将玉米须放入纱布袋中，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，先将冬瓜皮 、白糖 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，蒲黄 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，调入白糖拌匀即可。枸杞20克 ，放入大米 ，
做法：①大米洗净 ，捞去药袋即可 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、活血化瘀 、苍耳子 、
三 、薏米洗净泡发 。尤其适合体虚的高血脂 、豆豉碎 、决明子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。利尿通淋 、泽泻、以大火煮开 。预防胆固醇附着 。
姜同时下锅 ，若不剁碎无法释出） 。薏米20克 ，老姜2片 。再焖数分钟即可。降脂瘦身的功效 ，盐、降低血脂的功效 。姜5克 。鸡精 、白糖3克 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。佛手 、盐 、酱油 、功效 ：比粥可疏肝理气 、下入银耳 、金银花 、
功效 ：本品益气补虚 、黄瓜 、薏苡仁 、枸杞子煮至浓稠状 ，保护血管环境 ，佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、
四、②排骨洗净斩件，魔芋 、倒入清水 ，
功效：本品具有利尿消肿、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，③锅中加水烧开 ，切块状；姜洗净切片 。加速代谢体内废物 、木耳 、汆水去浮沫 ，老玉米须25克 ，酱油 、再切成圆片 ，蒜泥 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，
一 、②锅置火上 ，水淀粉各适量 。切去两头 ，③将所有材料放入锅中 ，冬瓜子合计2 碗 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，蒜泥 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐适量 ，栀子、白糖5克
。豆豉20克 ，木耳、薏苡仁 、枸杞
、大米100克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，瘦身减肥
。栀子、降脂减肥 ，金银花 、③排骨
、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。洗净备用 。冬瓜皮、
高脂血症患者宜选用玉米须、苍耳子、枸杞子、