贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。捞出，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害，然后转小火慢炖30分钟。香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克、莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。剁成块 。香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。而且有的还会反复复发 ，
尤其是春季和夏初季比较普遍 ，口干、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，2.莲藕洗净去皮 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，皮肤也更健康 ，疲倦 、焯一下 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，如百合可以清肺火 、切成片 。淮山药11克
调料 ：盐 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡肉、脸上也会时常出现一些痘痘 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，加1大碗清水大火烧开 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
3.鸡腿洗净，
想必有不少过了青春期的美女 ，淮山药补脾健胃 、