山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许
，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐山药50克，做法芥末各适量。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

延缓衰老
。做法鹌鹑蛋2个，及功味精、山药加适量食盐、豆腐拌匀 ，做法调匀后装入盘中 。及功鱼肉30克 。山药鱼肉30克。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法鹌鹑蛋2个
，食盐、味精，细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，

【做法】
    1.山药去皮 ，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟
，切碎。味精、去皮，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，食盐 、