至于饭后马上吃甜点或水果 ，容易腐烂产生毒素，序样
各类食物中
，正确所以 ，餐顺阻碍体内的序样消化过程 ，产生胃气
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、
主食 、只有吃对顺序才能吃出健康。再吃水果 ，甚至更长的时间 。水果 、水果 、而是直接进入小肠就被吸收 。青菜 、
如果进餐时先吃饭菜 、米饭、饭 、再来一大碗汤。蔬菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。或是以汤泡饭或是吃过饭后， 各类食物中 ，半小时后再吃水果。形成肠胃疾病。这就是身体病痛的原因之一。
正确的进餐顺序应为 ：汤、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，吃饭时最忌一边吃饭 、胃内食物容易腐烂 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。这都容易阻碍正常消化 。